İzmir Ticaret Odası Eğitim ve Sağlık Vakfı
Eğitim 0 (232) 484 04 12
info@iztovakfi.org
Ana Sayfa
Hakkımızda
Hakkımızda
Vizyon ve Misyon
Tarihçe
Başkanın Mesajı
Yönetim Kurulu
Organizasyon Şeması
Komisyonlarımız
KVKK
Eğitim Programları
İktisadi İşletme
Mesleki Yeterlilik Belgesi
İletişim
MINDFULNESS TEMELLİ STRES AZALTMA
26-09-2023
Admin
MINDFULNESS TEMELLİ STRES AZALTMA
Eğitim İçeriği:
Stres Kavramı ve Önemi
Stresin Kaynakları
Stresör Farkındalığı
Fizyolojik Uyarım ve Sinir Sistemi Müdahalesi
Zihnİn Çalışma Prensipleri
Otopilot ve Dikkat
Zihni ehlileştir/ Otomatik düşünce nedir, neden oluşur, nasıl dönüşür?
Duygular ve İhtiyaçlar
Duygularla temas
Stresle Baş Etme - Beceri Geliştirme
İç Görü Kazanmak (Öz Bilinç)
Mindfulness kavramı
Mindfulness Adımları
Mindfulness Boyutları-Şimdinin Gücü
İletişim Kaynakları
İletişimin Nitelikleri
İletişimi Açıklayan Temel Varsayımlar
İletişimi Etkileyen Faktörler
İletişim Süreçleri
Johari Penceresi Modeli
Temsil Sistemleri ve Kullanımları
Dört Anlaşma
Zihinsel ve Bedensel Süreçler
BAŞVURU FORMU
ÖDEME FORMU