ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ

Öfke neden önemli bir duygudur?

Öfkenin fizyolojisi, Öfkelenince oluşan fiziksel ve ruhsal değişimler

Farkındalık oluşturma ve öfke üzerine çalışmaya karar vermek, Öfke neden midir, yoksa sonuç mu?

Öfke probleminin en bilinen 10 göstergesi.

Dinmeyen bir öfkeyi dindirmek mümkün müdür, 3 Adım Metodu ile yola koyulmak.

Öfke kontrolünde başarılı olmanın en önemli anahtarı

Öfke dansı nedir, nasıl uygulanır, faydaları nelerdir?

Bütünsel sağlık ve öfke bağlantısı.

 

Öfkeyi iyiye kullanma, her öfke kötü değildir, Değişim ve dönüşümü gerçekleştirmek.